Amrabat wijst naar broer: "Ik doe er wel iets meer voor dan hij"

In dit artikel:

Sofyan Amrabat doet er naar eigen zeggen alles aan om fit te blijven bij Ajax. Zijn 39-jarige broer Nordin, die voor FC Utrecht speelt, vertrouwt vooral op een gezonde leefstijl, voldoende slaap, hard trainen en geluk zonder zware blessures. Hij doet voor trainingen activatie-oefeningen, traint intensief en bezoekt drie à vier keer per week de sauna. Volgens hem is rust soms minstens zo belangrijk als trainen.

Sofyan besteedt extra aandacht aan herstel. Hij gebruikt onder meer infraroodtherapie, heeft bijna dagelijks een eigen fysiotherapeut over de vloer en neemt regelmatig een ijsbad, ook na late wedstrijden. Zo wil hij alle voorwaarden creëren om blessures te voorkomen en optimaal te presteren.

De middenvelder noemt het seizoen rond het WK van 2022 in Qatar zijn beste periode. Ondanks 62 wedstrijden voor club en land voelde hij zich sterk, mede doordat hij om de drie dagen speelde. Nordin denkt ondertussen nog niet aan stoppen, al wordt het voor oudere spelers steeds lastiger om een club te vinden. Beide broers merken dat clubs tegenwoordig liever jonge talenten aantrekken dan ervaren spelers die direct inzetbaar zijn.