Exclusieve inkijk tijdens een dag van Ajax O19

In dit artikel:

Ajax O19 bereidt zich in Amsterdam intensief voor op de return van de UEFA Youth League: woensdagmiddag om 15:00 uur opent de ploeg van coach Paul Nuijten op sportcomplex De Toekomst tegen het jeugdteam van Inter. Een verslaggever volgde het team een hele dag en biedt exclusieve beelden van het ritme op de wedstrijddag.

De dag begint om 09:00 uur met de aankomst van spelers en staf, gevolgd door een teammeeting (09:15) waarin eerdere wedstrijden via videobeelden tactisch worden geanalyseerd. Na korte behandelingen bij de fysio (09:30) volgen core- en mobiliteitsoefeningen in de gym (09:45) en de veldtraining onder leiding van Nuijten (10:30). Na de lunch (12:00) keert het team terug naar de gym voor een krachtroutine (13:00) met onder meer bankdrukken, pull-ups en deadlifts. Rond 14:00 uur krijgen spelers individuele video-overleggen om persoonlijk verbeterpunten en successen te bespreken. Daarna is de voorbereiding afgerond en richt Ajax O19 zich op de wedstrijd tegen Inter. Kaarten zijn beschikbaar via de gebruikelijke kanalen.